多吃米食不會造成糖尿病
更新日期:
2011/05/03 19:36巫奉輮
為了提供國人正確攝取米食的新知,農委會農糧署邀請多位醫師和學者專家,針對米食營養和保健專題進行研討,帶領全民瘋米食。
農糧署針對國人米食消費量下降原因探討,發現國人誤解吃澱粉容易發胖和導致糖尿病,不願多吃飯和米製品,台北醫學大學保健營養學系陳俊榮主任表示,糖尿病的成因主要是特定遺傳基因,加上後天缺乏運動和正確的飲食習慣,造成胰島素分泌不足所導致,和吃米食沒有直接相關。
陳主任強調,國人只要飲食均衡,配合適量運動,就能降低罹患糖尿病的風險。而米食不必經過加工磨粉等多重精製的過程,就能為人體提供所需的醣類,轉換成足夠熱量,是不可多得的優質主食,他鼓勵國人多吃米食。
(2011-05-03 19:20:17 巫奉輮)