皮膚乾燥 快按按補水穴(圖)
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補水穴一：太溪穴 太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 可每天按摩2次，每次10分鐘。 天氣乾燥時，按揉的時間應該長一些。 因為燥易傷陰，多揉一些時間，可補陰，又可防燥。 按摩此補水穴位有滋補腎陰的作用，適用于陰虛體質偏于腎陰虛的人。  |
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補水穴二：三陰交穴 三陰交穴是肝、脾、腎三經交會穴，按摩可補肝經、脾經及腎經三經之陰。 三陰交位於小腿內側，內踝尖直上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處，正坐屈膝成直角取穴。 每天按摩2次，每次5～6分鐘。孕婦忌按。 按摩此補水穴位主要適用于陰虛體質偏于肺陰虛和腎陰虛的。  |
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補水穴三：照海穴 按摩照海穴可補一身之陰。 照海穴位於人體足內側，內踝尖下方凹陷處。 孫思邈《千金要方》照海穴“漏陰”，就是說如果這個穴位出了問題，人的腎水減少，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。 所以，每天2次，每次10分鐘按摩此補水穴位，有滋補腎陰的作用。  |
